Objectifs
- - Analyser et comprendre les facteurs parasitant la gestion du temps
- - Faire face aux situations stressantes par des méthodes et outils d’organisation
- - S’approprier des outils personnels et efficaces d’organisation
- - Analyser son comportement et savoir prendre du recul par rapport à son organisation et à son rapport au temps
Contenu
Identifier les principales lois relatives à la gestion du temps :
- La loi de Pareto
- La loi de Parkinson
- Le phénomène de la courbe d’attention
- Les rythmes circadiens
- Les notions de « monochromie » et de « polychromie »
Modéliser ses pratiques quant à la gestion du temps :
- La structuration de la journée de travail
- Les séquencements et enchaînements des tâches
- Les différents types d’activités
- La hiérarchisation des priorités
- Identifier les niveaux des tâches à réaliser
Organiser son temps de travail :
- Le tableau de bord individuel
- Programmer le répétitif et les plages de travail interpersonnel
- Planifier l’exceptionnel et le personnel
- Intégrer l’imprévu, l’urgence
- Alterner les tâches en fonction de leur niveau
- Répartir les tâches en fonction de leur rythme circadien
- Identifier les facteurs de parasitage :
- Comprendre ce qui limite l’efficacité dans l’organisation et la gestion du temps de travail
- Leurs impacts sur le stress
- Maitriser les effets du stress
- Utiliser les outils de l’organisation efficace du travail pour gagner du temps et diminuer son stress
Pré-requis
Personnel concerné
Moyens pédagogiques
Stratégie pédagogique variée incluant des apports conceptuels, des cas pratiques, des analyses de pratiques
Pourquoi nous choisir ?
Experience & innovation
Une approche pédagogique participative, efficiente et centrée sur l’apprenant.
Un dispositif d’évaluation formative des acquis au service de l’apprentissage des apprenants et de la vérification de la bonne atteinte des objectifs de formation par ces derniers.
Une qualité de service reconnue avec la certification Qualiopi.
Recevez nos communications
Régulièrement, nous vous enverrons l'actualité des formations, les nouveautés, et nos événements.